看護師はストレスが溜まりやすい職業である。想像以上に肉体労働であり、慣れない間は一日働くだけでグロッキー状態になるのだ。一般的な仕事に比べてフレキシブルな対応を求められる場面が多いのも看護師の特徴である。基本的なマニュアルやルーチン業務はあるものの、患者一人一人に対して対応を変えたり、現場の状況に応じて普通とは違ったアプローチをしなければいけないのだ。また他の職場に比べて人間関係が良いも悪いも密接になりやすいのが特徴である。看護師の現場ではチームワークが重要であり、人間関係が原因でストレスが溜まるのだ。人間関係は決して悪いないが部下の指導が大変だ、上司や同僚と意思疎通を図るのが少し疲れる、そんな方々も多いはずだ。

看護師が心身共に疲弊していては患者に対して最高の奉仕が不可能である。癒しやリラックスになるアイテムをそろえてみる等、プライベートでのストレスケアが必須だ。例えば癒しの定番アイテムである、アロマオイルは多忙な看護師に最適である。ユーカリやラベンダーやペパーミント、ローズマリーやシトラスなど美しい花々の香りを自宅のリビングで満喫出来れば、それだけで心が安らぐものだ。

泣ける映画のDVDを借りてみるのもオススメのストレス解消方法である。悲しい物語を見て感情が高まり涙を流す事には、大きなストレスケアのメリットがあるのだ。気分が優れない時は返って王道のハッピーエンドなラブコメよりも、非現実的なホラーやゾンビ映画などを見て絶叫したり悲しい気分に浸った方が、癒しなので試してみる価値があるだろう。