看護師という仕事は専門職であり、他人の傷病に関わる非常に特殊な仕事だ。それ故に一般的な仕事と比較しても仕事中の気のゆるみで大変なトラブルに発展してしまう可能性を秘めているので、従事する人にとっては心身共に大変なストレスがかかることは言うまでもない。この仕事を続けていくためには上手く自分を癒してあげることが必要で、看護のスキルと同時にストレスとの上手な付き合い方も身につける必要がある。

女子会やケーキビュッフェなど、女性の間ではよく出る話題ではないだろうか。食で自分を癒すというのは最も簡単な方法でもあるが、そればかりに頼っていては脂肪がつきやすい女性はすぐに体型が変わっていまい仕事にも支障が出て本末転倒な結果になることも珍しくはない。食に頼るのは悪いことではないが、例えばアロマキャンドルやエステなどでリラクゼーションを促進させるのは非常に効果的ではないだろうか。

入浴する際にアロマキャンドルの明かりに癒やされるのは、かなりお手軽なリラクゼーションだ。アロマキャンドル自体も500円程度で買えるものがあるし繰り返し使えて経済的と言える。入浴自体もリラクゼーション効果が期待できるのでアロマキャンドルとの相乗効果で心身共にリフレッシュできるのではないだろうか。昨今では比較的安価で利用できるアロマエステが出てきている。もちろんエステ自体で癒されるのもあるが、入浴と違う点は一人称ではないということである。人がいることによって会話ができるので、話好きな人にとっては愚痴を聞いてもらったり普段接することがない人と話をすること自体が刺激となり、精神面での癒しが期待できる。